Jammie – ontdek jouw relatie met voeding
Een praktische en intuïtieve workshop over voeding – fysiek, gevoelsmatig en energetischTwijfel je bij elke hap of het wel gezond is?
Je hoort zoveel tegenstrijdige adviezen dat je niet meer weet wat goed voor je is.
Jezelf op één zetten? Daar begin je natuurlijk niet aan.
Je eet snel iets tussendoor, terwijl je voor anderen met zorg iets klaarmaakt.
Zeg je gekscherend ‘ik ben een emotie-eter’ ?
En wordt het misschien tijd om eens écht te kijken wat daar achter zit?
Van twijfel naar…Jammie!
Je wilt af van die twijfel bij elke hap. Weg uit de wirwar van adviezen, lijstjes en meningen. Jij wilt eten op een manier die klopt, niet omdat het moet maar omdat het bij je past.
In Jammie werk je samen met je gevoelshart. Je ontdekt hoe gedachten, emoties en gewoontes meespelen in wat en hoe je eet. En vooral: hoe je daar iets mee kunt. Niet met strenge regels, maar met liefde, lef en een snufje humor.
Al werkend krijg je inzicht in de oorsprong van jouw eetpatroon. Je leert over de energetische lading van voeding, en hoe elk orgaan in jouw lichaam niet alleen je eten verteert, maar ook de emoties die je op een dag ervaart.
Voed jezelf met aandacht, liefde en een volle lepel plezier!
Elke workshop is een avontuur
Ik houd van mensen, vooral van mensen die iets van hun leven willen maken. Ook als dat even niet lukt. Daar oplossingen voor helpen zoeken, is mijn vak én mijn passie.
In mijn werk staat het gevoelshart centraal. Daar maak ik je graag mee vertrouwd. In mijn praktijk doe ik dat via kinesiologiesessies, waarin ik mensen help bij grote en kleine klachten. Het verbeteren van het voedingspatroon is vaak een vanzelfsprekend onderdeel van het proces.
Tijdens workshops bied ik een inhoudelijk én creatief programma. Ik deel inzichten, geef praktische tools en nodig deelnemers uit om hun eigen overtuigingen en gewoontes rondom voeding te onderzoeken.
Al meer dan tien jaar reis ik met dit unieke aanbod het land door. Je herkent me aan een rugzak vol werkboeken, stickers en knutselmateriaal. Ik werk met volwassenen, kinderen en gezinnen. Op scholen, in buurtcentra, op zorglocaties en in mijn eigen praktijkruimte met kleine groepen.
Juist die mix van kennis, intuïtie en creativiteit zorgt ervoor dat mensen echt in beweging komen en daar word ik elke keer weer enthousiast van!
Wat neem je mee naar huis…
Inzicht
Je krijgt inzicht in de rol van jouw gevoelshart bij gezond eten
Ontdekking
Je ontdekt welke emoties jouw eetgedrag aansturen
Herkenning
Je herkent hartentalenten die aandacht vragen
Toepassing
Je krijgt praktische tips die je direct thuis kunt toepassen
Na Jammie kijk je anders naar je bord dan voorheen – beloofd!
Jammie is geen standaard voedingsworkshop – en dat merk je meteen
Tijdens de workshop vertel ik over de signalen die jouw gevoelshart geeft rondom voeding. Hoe je leven in beweging komt als je leert luisteren naar die signalen. Daarna nodig ik je uit om te onderzoeken wat deze informatie voor jóu betekent.
Je werkt met een creatief werkboek vol opdrachten die je laten luisteren, schrijven, plakken en ontdekken. De opdrachten helpen je om inzichten meteen te vertalen naar je dagelijks leven.
Het creatieve werk zorgt voor bewustwording
Geen zorgen: we werken met stickers en kant-en-klaar materiaal. Ook als je jezelf niet handig vindt, ga je met iets moois naar huis.
Je leert luisteren naar je gevoelshart
Dat vertelt je wat écht bij je past.
Laat je verrassen hoe snel jij herkent wat goed voor je is.
Eten wordt meer dan voeding
Je hart, je hoofd en je lichaam eten allemaal mee.
Het raakt je lijf, je gevoel en je energie allemaal tegelijk.
Je neemt iets mee dat blijft
Je werkt met een creatief werkboek vol opdrachten die je laten luisteren, schrijven, plakken en ontdekken. Zo vertaal je inzichten direct naar je dagelijks leven op een manier die bij je past.
Als afsluiting maak je jouw persoonlijke hartenrecept: een intuïtieve, creatieve vertaling van wat jou voedt – fysiek, gevoelsmatig en energetisch.
Spoiler: liefde mag in geen enkel recept ontbreken.